今日は雨☔ そして4月に入ったんだよね✨ 早いなぁ〜 やりたい事が多すぎて時間が足りない笑笑 影分身の術を使いたいよ笑 アイラブNARUTO❤️ 3月31日までNetflixでBORUTOが配信終了だったから 1ヶ月と数日で294話見終えた🤣 やると決めたらやる女!🤣 目標達成出来て良かった😎 次の目標達成に向けて頑張る! 本日19時30分までです! お待ちしてます🌟
こんにちは♪ 最近、体質と睡眠の改善を頑張っています! やっぱり健康が一番大事ですよね✨ 食事や時間を見直したり、 自分に合ったサプリを摂ったり ストレッチやトレーニング! 夜もしっかり眠れるように、 リラックスできる時間を大切にしています♪ おかげで前より元気いっぱい😎 「会いに行きたいな〜」って 思ってもらえるように、 これからもコンディション整えてお待ちしてます♡ 応援してくれたら嬉しいです♪ 元気チャージしたいときは、 ぜひ会いに来てくださいね! ✧✧✧出勤予定✧✧✧ 30(日)18時~22時30分 1(火)13時30分~19時30分 2(水)16時~23時 お問い合わせお待ちしてます🌟 #雑記 #胸 #むちむち
2ヶ月ぶりでしたね✨ 来て頂けて嬉しかったです♡ とあるイケメン俳優さんに似てるS君 相変わらず笑顔が可愛かったですね♪ お仕事遅くまでお疲れさまです! そのあとサウナに行くなんて、 若いのにしっかり身体のケアをしていて 素晴らしいです✨ ちゃんと自分を大切にしている人って 素敵だなって思います! あちこちマッサージして、、、💓 気に入ってもらえたみたいで 良かったです♪ またいつでも癒されに来てくださいね♡ ✧✧✧出勤予定✧✧✧ 30(日)18時~222時30分 1(火)13時30分~19時30分 2(水)16時~23時 お問い合わせお待ちしてます🌟 #お礼日記 #胸
久しぶりに会えて嬉しかったです〜! 変わらずダンディで素敵でした♪ 「まだ居てくれてありがとう」って言われた時、 なんだかじーんときました😭💓 そんなふうに思ってくれてたなんて 嬉しいです♡ しかも、たくさん「かわいい」って 言ってくれて、、、😳😳 お世辞でも嬉しいから、 またいっぱい言ってくださいね?笑 またお会い出来るのを、楽しみにしてます❤ #お礼日記 #雑記 #胸
会いに来てくれてありがとう〜! そして、いつも飲み物の差し入れまで…ほんとに優しい♪ 今日は「カリカリ梅なかった…」 無い時もあるんだね! 私の好きなカリカリ梅 いつも探してくれてありがとう❤️ 次はあるといいな♡ その時は一緒にポリポリしましょ〜! そして、いつもマッサージもしてくれて 至れり尽くせり(,,> <,,) 私のマッサージも満足してもらえて良かったです✨ また会えるの楽しみにしてるね! #お礼日記
最近は睡眠や体質別の勉強を始めたよん😎 それを自分の身体で試し始めて 5日で-1.3kg🤗 (・ω・)ホホー 良い感じかな? 先ずは1ヶ月やってみよう! 目標は-3kg ウエスト-3cm 頑張る💪(*^^*) 🍀次回出勤🍀 25(火)16時~22時30分 お問い合わせお待ちしてます✨
最近というか、今更だけど。笑 花粉症の為に自分に合ってる 栄養素にも気を付け始めたよ😌 今までも栄養素を気をつけてたけど 身体の状態に合ってたわけじゃなく 良いと言われてるものを摂ってた。 だけど、人それぞれ身体が違うから 同じものを摂っても人によって 効果はバラバラだもんね! 自分に合ってる事をするって大事✨ それをすると、おっ〇イも バストアップする事が分かったので やってみてます(*^^*) 最近、おっきくなった? って言われるから効果出てるかも❤️ 一緒に楽しい時間を過ごしながら、 私の成長を見守ってくれたら嬉しいな♡ #雑記 #見えそうで見えない
今月もお会いできて嬉しかったです! 「月一の楽しみ」って言っていただけるの、 本当に光栄です✨ マッサージも毎回気に入って頂けて、 私もやりがいを感じています😆 そして、プロテインのプレゼントまで! トレーニングしてるので、毎日飲みます💓 ありがとうございます‼️ 仕事もしながら別な勉強もされてて Kさんの文武両道な姿勢、いつも尊敬しています!私も見習わなくてはです✨ また来月、お会いできるのを 楽しみにしていますね♪ #お礼日記
普段相談される事で 男性機能に大切なツボを3つご紹介します! 「最近ちょっと元気がないかも…?」というときは、ぜひ試してみてくださいね。 ① 関元(かんげん) おへそから指4本分ほど下にあるツボです。 こちらは、男性の活力をサポートすると言われており、下半身の血流アップにも役立ちます。 両手でじんわり押して温めるように刺激すると、より効果的ですよ✨ ② 湧泉(ゆうせん) 足の裏、土踏まずの少し上あたりにあるツボです。 このツボは「生命エネルギーの源」とされ、体全体の活力アップに役立ちます。 親指でゆっくり押してあげると、疲れも取れてスッキリしますよ♪ ③ 三陰交(さんいんこう) 内くるぶしから指4本分ほど上にあるツボです。 血流改善にとても大切なポイントで、ホルモンバランスの調整にも関係すると言われています。 軽くマッサージするだけでもじんわり温まり、リラックス効果も期待できますので、寝る前に試してみるのもおすすめです。 気軽に取り入れられるので、 ぜひ試してみてくださいね! コンディションを整えて、毎日を元気に過ごしましょう✨ #雑記
3年振りでしたね! 久しぶりにお会いできて、嬉しかったです✨ 自然にお話しできて、 あっという間の時間でした💓 気遣いが素敵で、優しさにもほっこり。 それに、運動してるの気づいてくれたのも めっちゃ嬉しかったです✨ トレーニング頑張ってる甲斐があったな〜って 思いました♪ そういうところに気づいてくれるR様、 素敵です♡ また会えたら嬉しいです🥰 #お礼日記