8月10日～9月12日 約1ヶ月！ 体重 -3kg 上腕 -1.5cm ウエスト -4.8cm ヒップ -4.4cm 太もも -2.3cm 減！！！ どんどんサイズダウンしている✨ お腹の縦線やくびれが出来て テンションアゲアゲ⤴⤴⤴ 嬉しすぎる💓💓💓 どんどん美ボディになっていきますよ❤️ 頑張る❤️❤️ 次の目標は 10月15日、更に 上腕 -2cm ウエスト -6.2cm 太もも -2.3cm という事で、差し入れはスイーツやお菓子類は 食べれないので ささみとか蒟蒻ゼリーとかだと 嬉しいです❤️笑 女磨き、頑張ります‼️ 応援よろしくお願いします✨ #雑記
先月は自分を大事にした１ヶ月でした！ お陰で 体重 →-2.7kg 腕 →-0.5cm ウエスト →-3.8 ヒップ →-3cm 太もも →-2.5cm お客様にも沢山気づいて頂き そして褒めて頂き こんなに可愛いこと、、、💓💓 と言って頂けて 頑張った甲斐があったと思いました✨ 目標に目指して向かっていく姿を 見てもらえてると思うと 凄く嬉しい❤️ そして、おれもがんばろー!! って良い影響に繋がってると思うと 私も更に頑張ろー！！ ってなりますね😆 今月も更にナイスバディを目指して 努力していくので 応援よろしくお願いします(*^^*)
たまたま頂いた蒟蒻畑❤️ 何年ぶりか分からないぐらいで 食べたよー(｡•～•｡) めちゃめちゃ美味い😆 そして、ダイエットに良いから 空腹時に最高だね(*｀ω´)b✨ 自分でも買っちゃった❤️ 美味しい！！！ あれから、 太もも2cm減 お尻が4cm減 お胸が2cmアップしました🤩🤩 ただ減量するんじゃなくて サイズは大事よね！ 色々とメジャーで測る項目を増やして 細かくサイズの変化をチェックしてます✨ 今は体重はそこまで気にしてなくて サイズ重視で！！！ 見た目大事❤️ 頑張ります！！！ #雑記
ダイエットで去年の9月から 体脂肪率－7.1% 筋肉量＋1.8kg Inbodyで測ったよ😆 冬に3kg太ったから、その時と比べたら もっと差があると思う。笑笑 かなり筋肉質な身体になってきました✨ 痩せたのを気付いてくれて 綺麗になったね！ って言ってくれて めちゃめちゃ嬉しい😆⤴️ そういうの女は嬉しいよね♥️♥️ ウエストのくびれをしっかり作って エロエロボディ目指してます❤️❤️ 頑張る🥺💪 ・・・・・・・・・・・・・・ 次回出勤予定 ・21(日)18時～23時 ・24(水)15時～23時
中々タイミング合わず、出勤出来なかったですが 明日は出勤出来ます😆💓💓 嬉しいー！！！ 最近は、自分磨きで 色々なセミナーや講座を受けたり パーソナルトレーニング等で体作りしたりして います😌 より魅力的な女になる為に!!笑 楽しい時間を過ごしましょ♥️ タイミング合う方お待ちしてます✨ #明日出勤です
ご予約ありがとうございます❤️ またお会いできて嬉しかったです✨✨ ちょくちょく出勤を見てくださったようで やっとタイミングがあった！！！ 嬉しいです❤️❤️ そして、日記の睾丸マッサージも 気になっていただけて( *´꒳`* ) でも、痛そうなイメージはあるとの事😌 そうですよね！ 言われる方少なくないです😌 1回目からのマッサージ✨✨ ご延長もありがとうございます❤️ 睾丸マッサージとツボ押しを始めたら だんだんと、、、😳💕 そしたら1回目の時よりも〇ち〇ち になりましたね✌️ あ！！！！！ 言い忘れた！！！ 血行を良くしたのとリンパをしっかり流したので 『水分補給』をいつもより多く取ってください🙇♀️ 大事な事忘れてました💦 楽しい時間をありがとうございました✨ またお会いできるのを楽しみにしてます(*^^*) #お礼日記
皆さんこんにちは！ 今日は昨日とうってかわって めちゃめちゃ天気が良い☀ 日焼けしたくないから 日焼け止めクリーム塗りまくってました笑 白くて綺麗な肌だよね！ って 言われ続けたいので😳💕笑 だから、ホワイトニングジェルも必須アイテム✨ ずっとこの感じでいたいな〜 って思うと何かしら努力するのは必要ですよね😌 たまに何もしなくてもキープ出来る人もいるけど そうじゃない人はしないと無理！！ 友達がめっちゃ食べる人で痩せてるんだけど 私も一緒になってお腹いっぱいに食べてみたら すぐに太りましたww まあ、実験は大事。 どうなった時に自分はどうなるのか。 知る事は大事ですからね！ 人によって違うから やってみて合わなかったら変えてみる😌 それの繰り返し✨ いわゆるトライアンドエラーですね！ がんばろー！！！ という事で 本日21時～1時までいますので お問い合わせお待ちしてます❤ #本日出勤です #今日の下着
